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为什么有的人吃很多还是很瘦

佚名 减肥 2020年09月13日

为什么有的人吃很多还是很瘦

朋友们有没有发现,身边总有这样一些人,就是非常能吃就是长不胖,而“我、他、她”总是有这样一种顾虑,就是光喝开水都长二斤肉。烦!




孔子名言“食色性也”,爱吃是我们人的天性。看着街边的美味这么多,看着胖胖体型,只能安慰自己:“只有吃饱了才有力气减肥啊!”






大多数人都会因为吃得多,而出现体重增加的情况。但也有一类特殊人群存在,属于再吃不胖的类型。这类型人,应该是很多人,都非常羡慕的对象吧,又过了嘴瘾,还不会长胖!




之所以会出现多吃不胖的情况,小编认为有下面三个主要原因存在:


一、肠胃功能不好、新陈代谢很快


那些多吃不胖的人,多数都存在肠胃功能不好的情况。以我对自己的了解,就是因为因为肠胃不太好,营养的吸收差,尽管吃的很多,但相应排泄的也很多。


食物,只是经过嘴里吃到了胃里,然后再由胃进入到了肠道,食物营养的吸收非常少,而且新陈代谢非常的快,最后随着肠道将这些食物大部分的营养给排泄了出去。




二、吃的很多但运动量很大


比如运动员,他们吃的东西就很多,他们也不会长胖,一方面是因为科学的食谱,另一方面是因为被他的运动给消耗掉了。所以吃的很多也很瘦。还有一些喜欢健身,塑形,跑步锻炼,一切有助于消化喜欢运动的人都是不容易变胖的。






三、遗传因素


基因好的人家,看人家祖孙三代全家福,哇!你会发现一个胖子都没有,基因真的是很强大的东西,如果父母都比较瘦的话,后代就有很大几率会遗传这个特征,身体的新陈代谢能力较高,人体消耗的能量也就比较多,所以怎么吃都吃不胖;如果父母比较胖的话,下一代也容易长肉,人的体质受父母遗传因素影响比较大。




不知道你是属于那一类型的体质呢?欢迎来聊聊你的感受吧!


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