主页 > 减肥 > 为什么有的人怎么吃都吃不胖?

为什么有的人怎么吃都吃不胖?

佚名 减肥 2020年09月21日

为什么有的人怎么吃都吃不胖?

现代人对于瘦的追求是越来越热衷了,跟多比较胖的人,都开始减肥。减肥是个很好的事情,会有利健康,这是基于体重超标的人。体重合适的人就不要凑热闹了,还有就是减肥也要选对方式,选不对方式,不仅不能减肥,还会给身体带来损伤。虽然现在大部分人都在减肥,其实还有一部分人正在想方设法地增肥,只因太瘦了。关键是怎么吃都不胖,这一点还是让很多肥胖人士嫉妒的。可是不管是肥胖,还是瘦都是有原因的。多数人都以为两者有不同的原因,却不知它们有个共同的原因,所以,才会出现一个吃不胖,一个减不掉。






为什么有的人吃再多都不会胖?




1、人的先天的体质不同,这一点我们不得不承认。我们的体制受到父母的遗传,从小就受到父母的遗传,或者说是营养比较合理,身体的代谢水平较高,消耗的热能也比较多。很多实验都表明,从小就喜欢运动的人基础代谢高,消耗的热能也多。




2、每个人的肠胃消化不同,有的人吃一点就会发胖,可能是因为它的肠胃消化系统比较弱,消化系统没有办法正常的运动,吃的东西还没消化就被排泄出来,所以就不会胖。但是这样的人也有不好的地方,因为他们消化系统不好,就会导致抵抗力差,身体不好。建议这样的人群先要调理脾胃,多吃一些易消化的食物。






3、生活习惯不一样,特别是现在很多人都是整天坐在办公室里,很少运动,而有的人则是经常运动,不管是室外的有氧运动还是在健身房挥汗如雨。其实,人的胖瘦也是很运动量有着很大的关系,每天坚持运动时保持身材的最好的法则。




减肥很努力,却一直减不下来肉



引起肥胖的原因有很多,有一个原因就常常被大家忽略,那就是脾虚也会引起肥胖。脾虚的时候,身体运化就会变差,体内多余的水分就不能及时运化出去,就会影响代谢。代谢变差之后,身体中的脂肪就会容易堆积,脂肪堆积得多了,肥胖也就会跟随而来。肥胖人士出现的脾虚,除了胖还会怕冷,气色看着也会比较差,会容易脸色泛白。






改善措施:也是要先养好脾胃,就是要注意保暖,还要少去潮湿的环境,寒性的食物要少吃,这样脾虚的情况就会有所缓解。建议可以适当的多晒晒太阳,或者是适当的多做有氧运动,能够改善脾胃,赶走体内的湿气和寒气,脾胃也就会逐渐变好。脾胃好了之后,再通过管住嘴和迈开腿的方式去减肥,效果就会比较好了。


标签: 减肥   运动   就会   消化