主页 > 健康 > 血糖真的有必要每天都测吗?未必,满足这1条件,可缩减次数

血糖真的有必要每天都测吗?未必,满足这1条件,可缩减次数

佚名 健康 2020年09月17日

血糖真的有必要每天都测吗?未必,满足这1条件,可缩减次数

糖尿病、糖尿病,核心还是身体里的“糖”出了毛病。


只不过,它不是尿里面的糖,而是指血里面的糖代谢异常。


只不过古人无法测量血糖浓度,只能在病情严重时,通过尿液的甜味,起了个糖尿病的名字。


对于糖友们而言,无论是控制饮食、积极运动还是遵医嘱服药,核心目的都是把血糖控好。


因此,监测血糖就显得尤为重要。它能够反馈调控结果,帮助我们及时改变策略。


但是很多人一提起测血糖、扎手指,心里就发怵,甚至有抗拒心理。这不奇怪,正所谓十指连心,针刺皮肤的感觉真的不好受。


不少糖尿病患者因为怕扎手指,就不测血糖,有的甚至一周测一两次,这对血糖控制十分不利。


今天,我就为大家讲讲,测血糖的正确方式,以及如何减轻测血糖时的痛苦。


血糖真的有必要每天都测吗?不必,满足这1条件,可缩减次数


糖尿病患者自己在家测血糖可以及时了解血糖的变化情况,有助于管理糖尿病病情、进行治疗。


但这并不意味着在今后的人生中,每天都需要测。


美国内分泌学会、中国内分泌科专家共识均指出,一旦血糖控制平稳且没有出现低血糖症状,不必每天多次检测。


一周内,可固定选择一天,供测量空腹、三餐前、三餐后2小时血糖,这7次血糖值(完整天),以评估血糖控制情况。


若连续4周稳定,还可进一步放松至每两周一次。


评估血糖控制是否平稳,主要看糖化血红蛋白指标是否好转。


测血糖时,掌握这些细节,疼痛会大大减轻


很多糖友们没有掌握测血糖技巧,扎手指时扎得很痛,还出血不够,常需要再扎一次。


其实掌握一些小技巧、多注意细节性的操作,可以帮助大家缓解扎手指的疼痛感。


测血糖时要注意的事项包括这3点:采血位置、测量习惯、记录结果。


下面我将详细为您介绍。


1.采血位置


指尖血对血糖最为敏感,但刺破指尖,疼痛感也较为强烈。


我们在测血糖时,可以选择不同的手指,以保证每个手指有足够的恢复时间,避免感染。


此外,即便是同一个手指,也需要避免在同一位置反复扎针,以免长出老茧、疤痕,今后更难受。


扎针时,最好选择指尖两侧,指腹疼痛感很强烈,也会干扰正常生活。


2.测量习惯


测血糖之前,用温水洗手。一方面去除影响血糖的杂志,另一方面可增加手指血液循环,采出足量血液。


采血一侧的手臂自然下垂片刻,这样可以使手指末梢血管充盈,容易采血,避免二次疼痛。


使用正确的测量工具。试纸条应该妥善保存,使用前请仔细阅读说明书、生产日期和保质期。


避免重复使用采血针。采血针容易卷刃,多次使用会变钝,增加疼痛感。


3.记录结果


测完血糖后,并非看下是否超标就完事了。很多时候,单次血糖指标意义不大,多个血糖值的趋势才能看清楚病情。


因此,每次测完之后,你需要仔细记录。下次去看医生时,拿给医生看。说不定能看出更多信息。


血糖控好还不够,您得注意保护血管,预防并发症


上文,我为您阐述了测量血糖的重要性,以及减轻痛苦的细节。


但需要提醒您的是,控好血糖是基础,预防糖尿病并发症才是关键!


长期高血糖,会损伤体内的血管、神经,给全身器官造成损伤。如损伤视神经引发糖尿病眼病,损伤肾动脉造成糖尿病性肾病。
往期精彩文章回顾:
幽门螺杆菌的“克星”找到了,轻松滋养肠胃,口臭也“悄悄”没了
关注@上医说健康,遇见更多人,一起聊点有温度的日常健康话题。#木棉花超能团#


标签: 疼痛   手指   测量