主页 > 健康 > 被发现时已是尿毒症!伤肾行为排行榜,很多人全中了

被发现时已是尿毒症!伤肾行为排行榜,很多人全中了

佚名 健康 2020年10月11日

被发现时已是尿毒症!伤肾行为排行榜,很多人全中了

江苏扬州30岁的小黄(化名)有着魁梧强壮的身材,任谁一看体质都是棒棒的,但是最近小黄突然出现恶心呕吐、吃不下饭的现象,人也是一天比一天消瘦,因此去医院进行了体检。


接诊的医生表示,小黄的肾功能三项当中,肌酐数值达到1800,超过了正常上限的十倍以上,一般肌酐超过七百就可以确定为尿毒症,而小黄的红蛋白只有70,远低于正常值的下限,属于重度贫血。在经过B超检查之后发现小黄的两个肾脏出现萎缩,属于慢性肾衰竭造成的尿毒症。


很多人认为尿毒症离自己很远,事实上,肾脏是一个非常脆弱的器官,很容易受到伤害,那么生活中哪些不良的习惯会容易伤害到肾脏呢?下面小九为大家列举一些。


伤肾行为排行榜公开

下面这几个伤肾行为,看看你有没有做过?


NO.1 熬夜


熬夜对身体的伤害极大,只有充足的睡眠人才会有精气神。熬夜的时候会损伤肾精,长时间下去肾脏自然会出现问题,因此晚上睡觉之间最好别晚于十一点。


NO.2 滥用药


仔细看可以发现,很多药物说明书都有肝肾功能禁用的标志,标志这条注意事项代表着药物可能含有对肝肾功能造成伤害的成分,比如止痛药物当中的布洛芬,因此在服用药物之前一定要谨遵医嘱。


NO.3 过度劳累


强度太大的工作会导致身体疲劳,长时间下去会引起肾虚的症状;另外,巨大的工作压力等劳神事项也会伤害到肾脏,因为脑为髓之海,而肾主骨生髓,大脑如果太过劳累也会伤害到肾脏。


NO.4 喝水少


喝水少会增加血液粘稠度,这样就会影响到包括肾脏在内的身体供血量,还会引起肾结石出现腰痛、下腹剧痛的现象,因此最好保障每天两千毫升的饮水量。


NO.5 憋尿


尿液中含有细菌,如果憋尿会导致细菌不断反之还会引起尿路感染,当细菌进入到肾脏之后还会引发肾盂炎以及发烧症状。


3个表现提醒肾脏出问题!

开篇的小黄其实有过四肢水肿不消退、尿液有绵密泡沫等症状,但统统被他忽视了。那么,肾脏出问题到底有何明显表现?


·蛋白尿


正常尿液颜色是无色或者浅黄色的,如果尿液中出现气泡且持续时间很长,有可鞥是肾小球滤过率的问题,会导致蛋白尿,代表着肾功能下降。


·血尿


血尿多半是因为肾炎造成的,肾炎会影响到泌尿系统,这样患者在排尿时候就会出现血尿。


·四肢水肿


肾病早期阶段会出现轻度浮肿,严重者面部以及足部会出现水肿。


记住养肾的“三字”黄金法则

如果排尿量不正常或者经常腰酸背痛也要引起重视,及时进行检查,当然在嗅出肾脏异常的味道时,更重要是掌握养肾的方法。


想要养肾,一定要多喝水,否则尿量减少的时候尿液中的废物以及毒素浓度就会增加;养肾还需要勤排尿,以免引起尿道炎、肾结石的概率,长期下去还容易引起肾盂肾炎;此外还要少吃盐,在饮食中有超过95%的食盐需要经过肾脏代谢,因此少吃盐少吃加工食物。


肾脏是人的重要器官,日常要做好养肾工作,还要远离伤肾行为,一旦发现异常征兆一定要及时进行处理。


参考资料:


5个坏习惯让你伤肾又伤身[J].中国教工,2015:45.


冯国岭.肾脏不好有哪些症状?[J].妇女生活,2017:64.


未经作者允许授权,禁止转载


#39健康超能团#


标签: 出现   伤害   肾脏