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不要说你的体重自己不在乎,认真减肥后,你的生活就像开了挂

佚名 健身 2020年10月17日

不要说你的体重自己不在乎,认真减肥后,你的生活就像开了挂



有人说:"内在美很重要,外貌只是基于才华的加分项。"可是事实真的是这样吗?未必,因为没有人会透过你糟糕的外表去发现你内在的美好。


对于很多爱美的女士来说,体重管理显得尤为重要。但也不乏有不少人认为自己已经过了爱美的年纪,从而任由自己的身材从苗条变得日渐圆润。


先不说过重会让别人对你的整体印象受到影响,另一方面肥胖可以却是可以让你的身体健康受到影响。譬如:继发性高血压、心脑血管疾病、骨质疏松、激素水平升高等……这都足以让你增加很多困扰。


不知道大家有没有发现,就实际生活来说,如果一个人不是求职那种专业技术的工作,一般的应聘身材过胖的人会比那些身材标准的人更容易被PASS掉。


这也不是说HR是什么外貌协会,只是说当一个人不了解他人时,外表是给别人留下第一印象的关键,而不是靠你的自吹自擂。


就像曾经的自己一样,我以前很胖,简直就像一个小皮球一样。当然,那个时候是因为自己生病,体内的糖皮质激素增加,然后整个人胖了一圈。


记得当时自己很自卑,连自己的家人也开始嫌弃我太胖,更别说去找什么工作了,我都迈不出第一步。


后来去医院检查后,我动了手术,病情才稳定下来,然后体重也渐渐恢复正常,也就是从那时起,我身边的人都说我瘦了。也感觉自己自信了不少,因为对于很多年轻女性来说,别人对于自己的审美态度真的很重要,也会让她们因此变得极为敏感。


当然,说了这么多,我想很多朋友应该都想知道减肥成功的好处有什么,下面就给大家分享几个好处,希望大家都能做一个健康的自己。


一、让你有一个更健康的身体。

身体是革命的本钱,如果没有健康的身体,那么一切的身外之物都是零。很多人年轻的时候都是用身体在赚钱,等到老了却要付出很多来养病。


我们可以奋斗努力,但是不能以牺牲身体健康为前提。也因为很多职业的特殊性,有很多人都处于长期久坐的状态,因此难逃长膘的苦恼。


基于此,减肥便是必不可少的行为。




二、睡眠质量改善。

长期熬夜也会导致长胖,而长胖有时候又会使人失眠,恶性循环,最终会使人处于一种亚健康状态。


而减肥无疑可以缓解这个问题,一个人成功瘦下来之后,身体的很多指标都会恢复到正常水平,自然也会包括生物钟。有了优质的睡眠后,作息时间变得规律,工作效率也会大大提高,何乐而不为呢?




三、记忆力提高。

很多人都觉得自己记忆力差,但有没有想过肥胖也会使人的记忆力变差。因为长期处于亚健康状态,身体有时候很容易疲劳,而大脑也因此很难集中注意力去记忆一件事情。


减肥就相当于减轻身体的负担和缓解大脑的倦怠,只有当大脑处于一种放松的而有目的的状况下,有机体的记忆强度和效率才会得以提高。所以,你觉得是这样的吗?




写在最后:


女人不对自己狠心,社会就会对女人狠心。


话题:你觉得减肥对一个人有哪些影响呢?


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