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人活到七十岁最担心害怕什么?

佚名 美文 2020年12月01日

人活到七十岁最担心害怕什么?

人活到七十岁最担心害怕什么?生病!


一. 七十岁只是老年的开始。

“人生七十古来稀”,是被人们沿用的一种说法,但是,就事实而言,早已经不适用于这个时代了。随着生活条件的提高,对身体健康的重视和保养,人活到八、九十岁,或者九十岁以后,已经成为普遍现象。根据国内新年龄的划分:46-69岁为中年阶段,70岁只是老年阶段的开始。


(下图文:根据世界卫生组织年龄阶段的划分,70-79岁尚在中年)




二. 七十岁以后最担心害怕的,是生病。

人活到七十岁,已经历了很多亲人、朋友的逝别,人生已渐看透,对于死亡的到来,或许看淡了不少,但是,最担心害怕的是:在死亡之前,得不同的疾病,倒下去。就生病的主要影响来说:


1. 生病会大大降低生活的质量。


不管是什么病,来了就会影响到衣食住行,影响正常的生活,而且,病来得快,要恢复身体的正常,就会很慢,很难!


2. 生病会伴随着身心痛苦,甚至煎熬。


这种痛苦,有疾病本身引起的痛苦,也有疾病伴生的心理自怜、自卑和无奈等。


3. 生病还会拖累他人。


配偶尚在,照顾起来虽然方便,但是,配偶同样处在老年阶段,会感到心有余而力不足;对子女的拖累,更不是做父母的愿意看到的,毕竟子女的生活压力大,尤其是独生子女。


4. 生病之后,经济压力会被“放大”。


并不是每个家庭都能够承担起看病、住院的各种费用的。


(下图:人到老年,病得不起!)




三. 七十岁以后,要努力保持身体的健康。

身体健康了,能够做自己想做的事情,避免了各种的不便和痛苦,也不会拖累他人。但是,要努力保持身体的健康,并不是容易的事情。就需要注意的事项来说:


1. 坚持锻炼身体。


根据自己的身体状况,坚持做一些健身活动,就锻炼的频率和时间来说,每周至少三次,每次半小时以上。


2. 合理饮食和休息。


饮食要保持全面的营养,休息要保证基本的睡眠,或者说,让生活规律化。


3. 有所为,保持良好的精神状态。


活到老,学到老;活到老,干到老;老有所为,才不会空虚,才会活得有热情。拥有良好的精神状态,需要及时开解心中的郁结,看淡生活而不失生命的活力。


(下图:人到老年,需要坚持合理锻炼)




结束语:老年终是要到来的,希望更多的老年人活得健康,活得舒心!



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